研究应用HFSS仿真微波炉电场分布说明玻璃盘对微波炉匹配的影响。空载时玻璃盘是微波炉内的主要介质，对20L微波炉内有无玻璃盘进行了仿真对比，并对20L微波炉更换玻璃盘进行仿真和实验证明了玻璃盘对微波炉匹配的重要性。通过20LSH25L微波炉仿真和实验对比提出通过仿真分析输出功率和效率的规律。对比微波炉结构更改前后得到输出功率及效率的判断方法：仿真时玻璃盘电磁场强度越大，则实际制造的微波炉效率也越高。